現(xiàn)如今我們的生活雖不說大富大貴，但也過的豐富多彩，有滋有味。想去品嘗的美食，不用再像過去那樣期盼許久；想去游覽的風(fēng)景，可以隨時(shí)來一場說走就走的旅行。但這樣的生活，卻讓我們失去了節(jié)制，很多時(shí)候，暴飲暴食、沉迷游戲、吸煙酗酒，忽略了鍛煉和休息，甚至養(yǎng)成了煩躁易怒的脾氣。
在我們身邊有許多真實(shí)的案例，過去的老年病已經(jīng)不再是老年人的專利，高血壓，高血糖，糖尿病，心臟病，痛風(fēng)，頸椎病，腦梗，這些病癥已經(jīng)頻繁在年輕人身上出現(xiàn)，為什么？富足的生活使我們不再自律，緊張的工作令我們承受過重的精神壓力，貪圖享受讓我們過多的放縱自己。
說實(shí)話，我曾經(jīng)也有很多不良的生活習(xí)慣，有時(shí)候熬夜打游戲，有時(shí)候?yàn)榱藵M足口腹之欲，吃一些辛辣刺激的燒烤火鍋，越來越少的鍛煉，長時(shí)間賴在沙發(fā)上玩手機(jī)，這樣的生活習(xí)慣讓我的體重越來越高，眼鏡度數(shù)越來越深，頭發(fā)越來越少。
去年的一場病給我敲響了警鐘，疑似急性喉炎，吃飯吃不下，甚至喝水都困難，在醫(yī)院做了大大小小的檢查，驗(yàn)血，胃鏡，喉鏡，鋇餐，折騰了幾天，花了幾千塊，卻毫無辦法，甚至有的醫(yī)生說有可能是球麻痹，建議我住院做腰椎穿刺，腦部CT做神經(jīng)排查。這樣的檢查結(jié)果給我和我的家人帶來很大的精神壓力，看著一家人為我緊張的跑前跑后，愁眉不展，讓我深刻的認(rèn)識到，健康并不是我一個(gè)人的事，因?yàn)槲沂侨胰俗钪匾闹е?/span>
我媳婦前兩天給我講了發(fā)生在她身邊一個(gè)真實(shí)的事情，有一位在高速上排查事故的交警，因?yàn)檫^年期間事故頻繁，工作壓力大，過度勞累，又得不到充分的休息，突發(fā)腦溢血搶救無效去世了，留下了失業(yè)在家的妻子，十多歲還在上學(xué)的孩子，已經(jīng)退休需要贍養(yǎng)的老人。當(dāng)單位領(lǐng)導(dǎo)找到他的妻子需要辦理因工傷亡手續(xù)時(shí)，他的妻子下意識的反應(yīng)就是打電話求助她的老公，現(xiàn)場的領(lǐng)導(dǎo)看到這一幕，全都落淚了。是的，對于工作，他確實(shí)是個(gè)愛崗敬業(yè)的好警察，但對于妻子，她失去了最有力的依靠；對于老人，他沒有盡到贍養(yǎng)的義務(wù)；對于孩子，他無法再給予父愛和陪伴。這件事給我的觸動(dòng)很深，讓我更加深刻的理解到“健康是一種責(zé)任”。
很多人認(rèn)為趁年輕時(shí)就要多努力掙錢，卻往往忽視了最重要的一點(diǎn)——健康，健康是1，才華、事業(yè)、金錢是0，如果沒有了1的支撐，后面再多的0都毫無意義。保持身體健康是對自己負(fù)責(zé)，更是對家庭負(fù)責(zé)。當(dāng)你擁有健康時(shí)，你感覺是那么平常；只有當(dāng)你失去它時(shí)，你才會(huì)知道它是多么珍貴。
朋友們，如果你愛自己，愛家人，就盡快改掉所有不良的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，合理膳食，規(guī)律作息。不要把寶貴的時(shí)間和辛苦賺來的金錢送給醫(yī)院，擁有一個(gè)健康的身體，這才是對所有愛你的人最大的負(fù)責(zé)。
讓我們銘記這句話——“健康是一種責(zé)任”。
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